2025年亚洲杯准总决赛 的那个晚上，中国女篮对阵日本队的最后几秒篮球，篮球框 像被施了魔法。 宫鲁鸣指导教练员在场边急得直挥手，但队员们冲不出去防卫 。 日本队一个接一个投进三分，整场下来，她们远投34投16中，命中率高达47.1%。 轮到中国队投射时，球总在打铁，6个三分只进不到30%。 分数板上，中国队的数字像冻住了一样，眼睁睁看着从领跑 变反转 ，最终输掉赛事 。 观赛人群 席上的议论声越来越大：宫帅为什么不召回那个曾经在关键赛事 里力挽狂澜的李梦？

那一仗打完，宫鲁鸣在赛后发布会上却异常平静

他说这不算什么失败，只是一场“阶段性检验”。 亚洲杯这次赛事 ，被他定义成2028年洛杉矶奥林匹克运动会 的“赛前热身 平台”。 队员们在更衣室都有些沮丧，特别是老队员杨力维和王思雨，她们的手感起伏太大，上半场还能压住对手，下半场就被日本队的快节奏冲垮了。 宫帅的策略 板上，画满了新人的名字——李缘、杨舒予这些小将被推到主攻位子，结果录像回放显示，她们处理球总慢半拍，传送球 常被断掉。 有记者忍不住问：“宫导，李梦那么有经验，为什么不叫她回来救急？ ”宫鲁鸣只淡淡回一句：“这是准备比赛 2028，不是救火队。 ”

说起李梦缺席的原因，圈里议论快炸锅了

2023年亚洲杯总决赛 那场，李梦像英雄一样登场。 末节中国队追赶 几分， 篮球新闻她连拿8分， 风云体育网包括关键三分，葡超新闻网命中率冲上38%，硬生生反转 日本队夺魁 。 但这次宫鲁鸣宁可输日本，也不选李梦进名单。 队员们私底下聊，李梦28岁了，过去两年伤情不断：韧带肌肉拉伤 、肌群 疲惫 ，医生记录显示她在高强度练习 后复健 跟不上，2024年还有次崴脚，让赛事 计划全泡汤。

宫帅的办公室里，队员们都懂他的心思：“2028奥运时李梦33岁，身体扛不住那种快节奏了。 ”重要的是宫鲁鸣的铁腕规矩，他要求队员全是“吃苦耐劳的战士”，英超直播反对一切分心的事。 李梦在社交媒体发过美甲和化妆照，宫鲁鸣就当面训过她：“运动活动 场 不是秀场！ ”老队员黄思静私下说，宫帅的名单只看两点：忠诚和纪律，李梦的商业活动让他觉得队伍不够纯粹。

新来的小将们在练习 场上能感觉到宫帅的转变

2028奥运成了他唯一的靶心。 亚洲杯前，他明说了是“新人培养平台”，故意让老将歇着。 李月汝在美国WNBA打得风声水起，国家队主力位置稳稳的，可宫鲁鸣直接没召唤她。 这不是意外，是为了腾时间给年轻五号位韩旭和张子宇。 张子宇才刚进队，宫鲁鸣就敢把她推到准总决赛 对日本的杆位位子，结果整场14投7中，球进不去篮球框 还被抄截 几次。

在练习 基地，队员们累得直喘：宫鲁鸣重启了“三从一大”模式，就是“从重、从严、从难练习 一大步”的老办法。 每天至少练三小时高强度对峙 ，投射要练满10000次。 集训在云南高原上进行，队员们在西南联大旧址还上了历史课，宫鲁鸣讲当年运动活动 员的牺牲精神，提醒大家“现在条件好了，但精神不能废”。

回到国内职业联赛 WCBA，球员们的日子就舒服多了

但宫鲁鸣在内部会议里拍桌子骂过：“职业联赛 就是温水煮青蛙！ ”看看数据就知道为什么：WCBA的赛事 节奏慢得惊人，攻防转换速率比国际赛事 低三成以上，身体对峙 强度数据弱得很，队员们能慢慢盘球 过半场。 可一到亚洲杯，日本队施加的压迫强度一上来，中国队立刻跟不上，三分命中率暴跌。 职业联赛 的数据报告写着，本土球员的年薪数字吓人一跳：超过10个人单赛季总收入150万元以上，比如李缘、杨力维这些明星级球员，年收入轻松过这条线。

但到了WNBA打球的中国球员如李月汝，年薪总额就不到50万。 讽刺的是，国家队三分命中率平均下来不到30%，比WCBA职业联赛 里的42%低了12个百分点。 宫鲁鸣曾私下抱怨：“俱乐部给钱多，球员就怕负伤 影响赚钱。 ”有次集训时，一个队员练习 放水，被宫帅狠批：“职业联赛 重金引援招大牌外援，却把新人上场时间挤没了！ ”

练习 场上，宫鲁鸣常重复那句话

“宁可今天倒在国际赛场上篮球，明天才能站起来。 ”队员们在食堂聊天时都记着那份数据报告：职业联赛 慢节奏下养成的习惯，让国际赛事 里的身体素质 和意识跟不上。 比如王思雨和韩旭在对日本的半场跑位慢一拍，就被日本队精准的远投打穿。