在高原练习 的同一条件下篮球杨瀚森，结果却截然不同。

当中国女篮国家队在亚洲杯准总决赛 遭遇日本队的远投轮番轰炸时，大学生女篮却在柏林大运会上以绝对优势反转 战胜美国队，夺得第一名 。令人震惊的是，国家队付出了三个月的“万次投射计划”努力，而大学生队从集训到夺魁 仅用了14天的时间。

主指导教练员李笋南赛后轻描淡写地表示：“高原练习 立功了”，让国家队三个月的辛勤付出听起来毫无意义。在国家队的高原练习 馆里，姑娘们像机器人般重复投射，计数器不停跳动，她们挥汗如雨，一场又一场的投射中，李梦拼到了10200次，杨舒予甚至创下连续命中87个三分的记录 。然而，在和日本队的赛事 中，球队的三分命中只有26%，23投6中，惨不忍睹。

朱芳雨在直播中直言不讳：“一万次不防卫 的定点投射，还不如一千次带对峙 的练习 ！”这并非无的放矢。当面对日本队员紧逼的防卫 时，中国球员15次被干扰投射，其中11次不得不做出后仰躲避的动作，最终导致多个投射错误 。而与此同时，日本队专门带来了四名男球员陪练，山本麻衣在男性的封盖面前成功命中甩尾投射，并在总决赛 中将这种技术用来致胜球 澳大利亚，形成鲜明对比。

再来看大学生队的高原练习 方式则大相径庭。李笋南根本不使用计数器，而是专注于实战模拟练习 。例如，葡超新闻网相较单一的投射练习 ， 篮球新闻唐子婷在练习三分时， 风云体育网助教会用体操垫 对她腰部进行撞击，确保可以在实际赛事 的压力下保持应变能力。这样的实战练习 在对峙 美国队时显露出巨大成效，陈玉婕在赛事 上顶着防卫 命中重要的侧跳三分，正是练习 中被撞的姿态，使她更加自信。

全场赛事 中，大学生队的远投命中率高达50%，表现远超国家队。然而在亚洲杯那晚，镜头扫过中国女篮的后备 席时，我们看到宫鲁鸣似乎对赛事 置身事外，全场只叫了几次中止 ，体育赛事眼看李缘和杨力维在场上饱受压制，却无所作为。更令观赛人群 不解的是王思雨的出场时间，尽管她在赛前热身 赛中表现出色，但宫鲁鸣却宁愿选择场均1.6分的李缘杆位，而不愿意给她机会。

相比之下，大学生队的指导教练员李笋南则展现了超凡的即时应变能力。在对波兰的延长赛 赛中，他果敢地改变阵形 ，用1大4小的策略反转 局势，田媛媛随后连得7分，带领球队获胜。赛后她提到，指导教练员制定的策略 队员都能严格执行，充分展示了良好的默契度 。在与美国队僵持的第三节，李笋南快速 调整，重新采用双塔策略 ，以刘禹彤站内线、唐子婷拉至外线投三分的组合，直接打开局面，打出12-0的冲击波。

在宣布国家队名单的那天，李梦因未能入选而愤懑地在浴室里捶墙。为了争取进入国家队，她减重10斤，体脂率降至18%，却仍被宫鲁鸣以“长期脱队练习 ”踢出局。与此同样被摒弃的还有刘禹彤，这位在CUBA平均拿下18分10篮板球 ，被誉为“女版奥尼尔”的卓越球员，在今年仅仅23岁却未曾获得国家队征召。

大学生队之所以能够赢得此次赛事 ，恰恰因为指导教练员不拘一格，不论年资。在与美国队的对峙 中，陈玉婕半场狂砍17分，而唐子婷在总决赛 中以6中4的三分表现令对手忌惮。然而国家队虽然拥有高强度的练习 ，较之于攻击 策略上的缺失却显得苍白无力。

在海埂练习 基地，保洁阿姨见证了这种明显的对比：国家队在额外训练时空荡荡的球馆只剩下篮球赛 的回响。而日本队练习 完毕后，围绕策略 板的讨论声经常比赛事 的吼声还要剧烈 。大学生队在高原集训的两周时间里，指导教练员组熬夜剪辑录像，队员们深夜挤在更衣室复盘，这就是他们的“冷敷 社交”。

其实篮球杨瀚森，高原练习 从来不是神秘的哲学。美国队的库里练习甩尾三分，助教会在他投射时拉扯他的运动活动 服 ；而塞尔维亚队的投射练习 则会在最后两分钟播放嘘声。这些细节真正传递的是在篮球赛 场上，最宝贵的并不是异常的汗滴 ，而是灵敏度运用的大脑。