宫鲁鸣执掌中国女篮，重提“三从一大”，并非仅仅因为球队面临新老交替篮球直播，更是巴黎奥林匹克运动会 失败 后痛定思痛的结果。那次失败，赤裸裸地暴露了球队在速度、防卫 强度和攻击 效率上的断崖式下滑。令人费解的是，这支球队成员依旧是那些在世界杯赛 上摘得第二名 的球员，正值当打之年，为何实力衰退如此快速 ？问题的症结，毫无疑问在于练习 水平的下降。

许多人将矛头指向技策略 层面，认为球队策略 体系存在缺陷。然而，郑薇指导教练员在WCBA的辉煌战绩和世界杯赛 第二名 的光荣记录，足以证明其执教能力。何况，时隔两年，策略 体系理应更加成熟完善，技术层面的问题不太可能导致如此巨大的实力滑坡。

问题的核心在于“绝对实力”的匮乏。这“绝对实力”，并非只指技策略 ，而是涵盖了速度、力量、持续 力 、板凳深度以及核心强点五个方面。速度、力量、持续 力 ， 篮球新闻这三者并非短期集训所能速成， 风云体育网而是需要长期坚守 高强度练习 ，葡超新闻网日积月累地提升。

板凳深度，则关乎球队整体实力的厚度。回顾中国篮球赛 的黄金时代，无论是“黄金一代”、姚明时代，还是女篮世界杯赛 第二名 时期，我们都能与美国队在某些时段打得难解难分。然而，美国队的板凳深度远超我们，中超主力和后备 之间的实力差距微乎其微。在高强度赛事 中，当我们的身体素质 下降，技策略 水平自然大打折扣，最终败北也在情理之中。

而核心强点，则是决定胜负的关键。那些曾经闪耀中国篮球赛 赛场的球星，如郑海霞、陈楠、李梦、韩旭、李月汝，都曾扮演过球队领袖的角色，以其超强实力带动全队。纵观中国篮球赛 的辉煌时刻，无一例外地都拥有这样一位核心人物。

如今的这支中国女篮，张子宇或许承担着这一重任。有人批评她“仅仅是高，打球不好看”。然而，在竞赛 体育的世界里，“好看”从来不是评判标准，赢球才是硬道理。抛开审美偏见，暂且不论张子宇的球风是否赏心悦目，单就目前来看，难道还有比她更合适的人选来担纲核心强点吗？

回想起巩晓彬那句名言：“我再怎么练也去不了NBA，但是我不练也是亚洲最好的大前场球员！”这句曾经被认为是狂妄之语，多年后被揭示为其刻苦练习 的隐喻——他并非不练，而是偷偷地、拼命地额外训练，甚至到了明目张胆额外训练会被视为作弊的地步。这与宫鲁鸣重提“三从一大”、强调高强度练习 异曲同工，也让我们对中国篮球赛 黄金一代球员的付出有了更深刻的理解。他们那代人的成功，正是建立在常人难以想象的刻苦练习 之上。 这或许才是中国女篮需要重新审视，并追寻的方向。

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